Sauna to nic innego, jak odpowiednio przygotowane pomieszczenie, w którym panuje wysoka temperatura i dopasowana wilgotność powietrza. Korzystanie z sauny ma ogromny wachlarz zalet. Regularne odwiedzanie tego miejsca znacznie poprawia stan naszego zdrowia, wzmacnia organizm i podnosi odporność. W tych czasach, jak i w okresie zimowym jest to niezwykle istotne.
Jeden seans w saunie możne spalić nawet do 300 kalorii! Korzystanie z sauny odczuwalnie poprawia metabolizm. To świetny sposób na zimowy tłuszczyk! Warto również wspomnieć o właściwościach wspomagających oczyszczanie z toksyn. Regularne chodzenie do sauny wzmocni naszą odporność i pomoże zregenerować mięśnie, poprawi jakość naszego snu oraz wpłynie na poprawę kondycji skóry!
Saunowanie zimą
Kto nie chciałby po ciężkim dniu w pracy, odprężyć się w saunie i zapomnieć jak zimno jest na zewnątrz? Kąpiele w saunie niwelują negatywne skutki stresu, odprężają, łagodzą bóle różnego pochodzenia, pobudzają krążenie oraz nadają witalności naszemu wyglądowi. Krótkie dni, brak słońca i niska temperatura, to wszystko bardzo negatywnie wpływa na nasz organizm oraz samopoczucie. Sauna zmniejsza częstotliwość zapadania na sezonowe przeziębienie i infekcje! Zmiany temperatury wymuszają układ immunologiczny do produkcji ciał odpornościowych we krwi, które skutecznie zwalczają wirusy i bakterie. Należy jednak pamiętać, aby nie korzystać z sauny, gdy infekcja już się rozwinęła. To może przynieść przeciwny skutek. Dla odważnych i bardziej doświadczonych polecamy po wyjściu z sauny kąpiel w śniegu! To ekscytująca alternatywa dla zimnego prysznica!
Sauna ogrodowa
Doskonałym rozwiązaniem jest sauna ogrodowa, która zamieni Twój dom w prawdziwe SPA. Może być użytkowana o każdej porze roku, a łatwy dostęp przyczynia się do regularnego stosowania, co znacznie wzmocni odporność użytkownika. Sauna ogrodowa to Twoja własna strefa relaksu, ale także świetny element, który będzie wyjątkowym punktem w ogrodzie i zachwyci praktycznie każdego!
Marzysz o saunie? Zajrzyj tutaj!
Czytaj także: W sobotę na Placu Bohaterów, podczas jarmarku bożonarodzeniowego, stanie mobilny punkt szczepień!
