W czasie odchudzania sporo osób stara się przejść na dietę, która obiecuje im spektakularne efekty i trzyma się jej z nadzieją, że naprawdę da nam to, czego od niej oczekujemy. Często są to zamaskowane głodówki, które wymęczają nasz organizm albo wręcz narażają nas na problemy ze zdrowiem. Mogą też nie dostarczać nam składników, które są