Chcesz zacząć przygodę z sauną, ale nie wiesz od czego? Może nie wiesz, jaką wybrać? Która sauna jest najkorzystniejsza dla Twojego zdrowia? Podpowiadamy i zapraszamy Cię do świata saunowania. Dowiedz się jakie zalety mają kąpiele w saunie i pokochaj je tak jak my!
Wybór rodzaju kąpieli w saunie zależy tylko od Ciebie, każda forma saunowania ma ogromne zalety i zdrowotny wpływ na nasz organizm! Jesteśmy tutaj, aby wprowadzić Cię w ten świat, krok po kroku!
SAUNA MOKRA
Jakie korzyści płyną z saunowania na mokro?
Niższe temperatury, jakie panują w saunie mokrej są idealne dla osób początkujących, które dopiero zaczynają swoją przygodę z sauną. Kilkanaście minut w towarzystwie gorącej pary działa bardzo kojąco dla ciała i umysłu. Jeśli Twoja skóra jest problematyczna i potrzebuje więcej niż podstawowej pielęgnacji, zainteresuj się jakie korzyści dla naszej urody niesie sauna.
Korzystanie z kąpieli w saunie mokrej zaleca się osobom mającym problemy z cerą np. łojotokową bądź tłustą. Nasza skóra rozgrzewa się nawet do 40° C, a pot ma za zadanie chronić nasz organizm przed przegrzaniem. Wraz z nim pozbywamy się wszelkich toksyn i zanieczyszczeń skórnych, gruczoły łojowe ulegają odblokowaniu i pozbywamy się nadmiernej ilości sebum.
Sauna atakuje bakterie, wirusy i drobnoustroje!
Zmiany temperatur potęgują produkcję ciał odpornościowych, przez co rzadziej chorujemy. Nasz układ immunologiczny jest pobudzony do działania! Sauna atakuje bakterie, wirusy i drobnoustroje! Kąpiel w saunie wpływa pozytywnie na odprężenie i wyciszenie, ma odczuwalny wpływ zarówno na nasze ciało, jak i na psychikę.
Pamiętaj o tym, że sauna, która nie jest wykonana z drewna lub nie jest wyłożona w całości drewnem, nie jest już sauną, lecz łaźnią parową, zwaną także rzymską. Sauny, które oferuje dla swoich klientów DreamofWood są wykonane tylko z drewna najwyższej jakości!
SAUNA SUCHA
Jakie są zalety korzystania z sauny suchej?
Sauna sucha, znana również jako sauna fińska, polecana jest dla użytkowników bardziej zaawansowanych, temperatura powietrza w pomieszczeniu osiąga nawet 60 – 110°C! Wilgotność zaś oscyluje na poziomie 5-15%. W saunie znajdują się ułożone schodkowo drewniane siedziska wraz z oparciami, najczęściej wykonane z jodły kanadyjskiej lub cedru. Odpowiednio dobrane drewno dopełnia cały proces kąpieli w saunie! Dlatego rozeznanie się w temacie jest bardzo istotne.
Podobnie jak sauna mokra, kąpiel w saunie suchej, wpływa zdrowotnie na organizm! Jednocześnie odpręża i relaksuje, ściągając z nas cały stres. Wzmacnia odporność, poprawia wygląd skóry, a wyższa temperatura jeszcze lepiej działa na spalanie niechcianych, dodatkowych centymetrów naszego ciała! Sauna fińska stanowi sekret urody kobiet, których skóra staje się elastyczna, zdrowa i odmłodzona. Masz problemy z zasypianiem? Seans w saunie pomoże również w dobrym śnie, zmniejszy czas zasypiania i poprawi jakość całego procesu snu! A Ty obudzisz się wypoczęty, jak nigdy…
Skraca okres rekonwalescencji
Chodzenie do suchej sauny poleca się osobom mającym problemy z m.in. napięciem mięśni grzbietu, przewlekłym reumatoidalnym zapaleniem stawów oraz kontrolowaną astmą oskrzelową. Przy współpracy z lekarzem, pomoże również osobom zmagającym się z nadciśnieniem! Dodatkowo sauna skraca okres rekonwalescencji np. po zapaleniu płuc, grypie, a nawet ostrych nieżytach górnych dróg oddechowych.
Jeśli nie masz żadnego doświadczenia związanego z sauną, polecamy kąpiel w saunie mokrej, która osiąga niższe temperatury, sprawdź i pokochaj tę formę relaksu! Odwiedź stronę DreamofWood i dowiedz się więcej!
Czytaj także: Zimowe sesje w saunie! Dlaczego warto korzystać z sauny w okresie zimowym?
